自意識過剰によって苦しんでいる人は多い。
それを治すことは可能である。
過剰なのが問題なのだから、減らせばいい。
過剰な自意識を減らせば、自意識過剰は治る。
論理的な話である。
だが人は、自意識過剰を治そうとして、なぜか自意識をよりいっそう、増やし、重くし、過剰にしていく方向へと進みがちである。
それはどういうことなのか、解説してみよう。
今ここに、自意識過剰のひとつの症状、たとえば対人恐怖のような症状を抱えた人がいるとする。
その症状は、その人の自意識の中にある、何かしらの心の回路が生み出している。
その回路こそが、過剰な自意識の正体である。
その回路を消滅させることで、過剰な自意識は消滅し、それにともなって対人恐怖の症状も消える。
これは原因が消えれば結果が消えるという、当然の話である。
だが人は、この、問題を作り出している心の回路を修正、あるいは消滅させぬまま、別の、新たな回路を心の中に上塗り、増築するという選択を選びがちである。
もしかしたら、そのような新たな回路を心にインストールすることによって、もしかしたら、対人恐怖などの不具合は、見かけ上、なくなったように見えるかもしれない。
しかし問題を作り出す心の中の回路は、手つかずのまま心の中に残っている。
よって、その回路が作り出す問題は、何かの別の症状としてその人の生活の中に生じる。
そこで人は、その新たな症状を消すために、新たな心の回路を心に構築する。
それによってまた問題は一時的に見えなくなるかもしれない。
だが、結局のところ、その問題を作り出している大本の回路が、手つかずのまま心の中に残っている。そのため、その回路は問題をジェネレートし続ける。
結果、何かしらの形で問題はその人の生活の中に吹き出すことになる。
しかしその人は何重にも回路を増築して、心の中を複雑にしてしまった。
そのため、問題を作り出している大本の回路が、本当はなんだったのか、もうその人には見えなくなってしまっている。
これはパソコンで例えれば、バグっているアプリケーションをアンインストールしないまま、パソコンの挙動を見かけ上、正常化させる新たなアプリケーションを、どんどん新たにインストールしていくことに似ている。
それによってシステムはどんどん不安定になっていく。
問題を抱えたシステムに必要なのは、新たなアプリケーションのインストールではない。
必要なのは問題を発生させているアプリケーションのアンインストール、あるいは修正である。
具体的に言えば、つまりこういうことだ。
ここに対人恐怖に悩んでいる山田さん（仮）がいるとする。
山田さんに必要なのは、ネットで、「コミュニケーションスキルを向上させるための１０の方法」などを読んで、それを心にインストールすること、ではない。
新たな情報を摂取することではない。
山田さんに必要なのは、自分の心の中をまっすぐに見つめ、その問題を作り出している、大本の原因を探り、それを修正、変容、あるいは浄化することである。
そして、それは可能なのだ。
