創作瞑想
メタトロニック・インナーワークのススメ その２．練習課題『寝起きを改善する』
2015年12月21日 メタトロニック・インナーワーク
メタトロニック・インナーワーク（以下、略してメタトロワークと記す）は、瞑想の一種であり、精神力、集中力向上のためのイメージトレーニングであり、生活に明晰さをもたらし仕事力を向上させるライフハックの一種であり、創造力向上術 …
メタトロニック・インナーワークのススメ その１．
2015年12月20日 メタトロニック・インナーワーク
メタトロニック・インナーワークとは、生活改善のためのイメージトレーニングである。 五分ぐらいでできる簡単なイメージトレーニングだが、生活のありとあらゆる状況を改善する効果がある。 さっそくやりかたを紹介する。 まず目の前 …
