みなさんこんにちは。今日もメタトロニック・インナーワークの時間がやってまいりました。
これまでのワークにより、心の中の公園という、メタトロニック・インナーワークの基本となる心理空間、マインドスペースがセッティングされました。
今後は主にこの心の公園で、様々なインナーワークを行っていくことになります。
心の中の公園でインナーワークすることにより、深く、効率的、本質的な変化を心に生じさせることができます。
ちなみにちょっと理論的な話をすると、この心の公園は、みなさんの日常意識と、魂意識の中間地点にある場所です。
（魂という用語が嫌いな方は、「超次元空間に存在する、自分に関する抽象的情報の集合体」といった感じのハードSF的な概念で、本ブログに出てくる魂という用語を置き換えて考えていただければと思います）
人間の意識の状態にはレイヤーがあります。物凄く簡単にそのレイヤーを二つに分けると、
- 変性意識状態
- 日常意識状態
この二つに分けることができます。
変性意識状態をさらに細かく分けると以下のようになります。
- 変性意識状態
- 深い瞑想状態・魂意識状態
- 瞑想・白昼夢・空想状態
- 軽いリラックス状態
- 日常意識状態
変性意識状態の一番上に書かれている、『深い瞑想状態』の深さも実は多々あり、魂意識よりも、もっと深い意識状態というものがあるのですが、本稿ではとりあえず、変性意識状態を上記の三つに分けます。
また、それぞれの意識状態に、典型的な脳波も割り当ててみます。（これはわかりやすさのための便宜的な割り当てであり、各意識状態に完全に一対一でその脳波が対応しているというわけではありません）
- 変性意識状態
- 深い瞑想状態・魂意識状態（シータ波）
- 瞑想・白昼夢・空想状態（アルファ波～シータ波）
- 軽いリラックス状態（アルファ波）
- 日常意識状態（ベータ波）
変性意識状態の中にある、三つの意識状態に、実は三つのメタトロボールが対応しています。
- 変性意識状態
- 深い瞑想状態・魂意識状態（シータ波）Sボール
- 瞑想・白昼夢・空想状態（アルファ波～シータ波）Pボール
- 軽いリラックス状態（アルファ波）Mボール
これはどういうことかというと、Mボールに包まれたイメージを想像したとき、意識は、軽いリラックス状態となり、脳波はアルファ波を示す、ということです。
また、Pボールに包まれたイメージを想像した時、意識は瞑想・白昼夢・空想状態となり、脳波はアルファ波からシータ波を示します。
そして、まだ未登場ですが、この後のワークで出てくる『Sボール』に包まれたイメージを想像した時、意識は深い瞑想・魂意識状態となり、脳波はシータ波を示します。
通常、人間は日常意識状態を、通常の意識状態として過ごし、それ以外の意識状態へと、自分の意思で移行することができません。しかし、メタトロワークを練習することで、自在に、自分の中にある各種の深い意識状態へと移行することができるようになります。
そのとき、意識的、段階的に、少しずつ、変性意識状態の奥へと進んでいくことで、変性意識が日常意識と解離することなく、連続的なものとして、自分の自然な意識の一部となっていきます。
そして、そのような変性意識状態に至り、そこでインナーワークをすることによって、自分の心の奥深い部分にある、基底的な精神構造に、自在に変化を起こすことができるようになります。これはいわば、自分がひとつのコンピュータだとしたとき、その管理者としての権利を得て、そのOSのカーネル部分にも自在に変化を起こせるようになるということです。
そのようなことができるようになっていったとき、それまでどれほど自分が、自分の意識の表層だけを自分のすべてと認識していたか驚くかもしれません。また、これほど多くの感情が、思考パターンが、自分というシステムの見えない部分で稼働していて、それが自分を無意識から突き動かしていたと気付き、愕然とするかもしれません。
ですが少しずつインナーワークを深めていくことで、今まで見えなかった部分が見えるようになり、自分の無意識が少しずつ意識化されていきます。それによって、自分への真の統御力を得ることができ、それにより思考と感情のマスターとなり、自分の人生のマスターとなることができるようになります。
それでは理論的な話はここまでにして、今日もさっそくインナーワークを始めましょう。
まずはMボールを顔の前に想像してください。
そのボールの中にはあなたの肉体とその周囲の環境のイメージが入っています。
しばらくそのイメージに意識を集中してから、深呼吸と共にMボールを拡大し、自分の体を取り囲みましょう。そして、自分の体がMボールに包まれていることを想像し、感じながら、意識が普段の日常よりも、外界から内面へと、一段階、奥まったところに移行した感覚を感じましょう。
その状態でしばらく安らいでください。
次に、目の前にPボールを想像してください。
Pボールには、心の中の公園のイメージが入っています。その美しい公園と、ベンチのイメージに意識を集中し、深呼吸と共にそのボールを拡大させて自分を包んでください。
そして今、自分がPボールの中の、美しい公園のベンチに座っていることを想像してください。
その公園の中で、数度、深呼吸をして気持ちを落ち着けたら、右手を伸ばし、手のひらの上にEボールを呼び出しましょう。
しばらくEボールの色や感覚、雰囲気を感じてください。
Eボールはあなたの感情にまつわるすべてに関するボールです。
その中には今の自分の感情や、もう忘れてしまった、古い、未消化の感情が入っています。また、美しい、気持ちのいい感情を、新たにEボールにチャージすることもできます。
これから、このEボールをより良くリファインするため、各エレメントのフリークエンシーをEボールに流し込むというワークをします。
まずは火のエレメントを呼び出しましょう。
ベンチの近くで焚き火が燃えているかもしれません。そのような、あなたの公園の火のシンボル、その前へと移動して、そこにボールを近づけてください。そうすると、美しく燃える炎がボールの中へと流れ込み、その中にある、あらゆる古い感情を燃やしてゆくのを感じてください。
過去の未消化の感情の隅々にまで炎が流れ込み、それを燃やしていくのを想像し、感じてください。
次第に炎のエネルギーが静まったのを感じたら、次に、風のエレメントのシンボルの前へと移動してください。そして、ボールの中に風のフリークエンシーを呼び込みましょう。
竜巻のように回転するエネルギーがボールの中に流れ込み、その中の灰やチリを吹き飛ばすのを感じてください。風はさらに、爽やかや軽やかさの質をそのボールの中へと吹き込んでいくかもしれません。
風のエネルギーが静まったのを感じたら、次は水のエレメントのシンボルへと移動してください。そして、ボールの中に水のフリークエンシーを呼び込みましょう。
流れる川や滝のような清流のエネルギーが、ボールの中のあらゆる淀みを押し流していくのを感じてください。水のエレメントは、さらに、クリアさ、新鮮さ、瑞々しさ、そして生命力を、ボールの中に残していくかもしれません。
水のエレメントがボールから流れ去ったのを感じたら、次に、地のエレメントのシンボルへと移動し、地のフリークエンシーがボールの中へと流れ込むのを感じてください。ボールの中に、安定感と、安心感、そして、着実な成長のエネルギーが流れ込みます。
次第に、ボールの中に、新たな何かが芽生え始めるのを感じてください。何かの、かすかな、新たな感情が芽生え、それが美しい花畑のように広がっていくのを想像してください。
さらに今、頭上からEボールへと光が降り注ぎます。空から、あなたのEボールへと流れ込む、太陽の光を想像してください。Eボールの中の花畑は、その光を浴びて、まぶしく輝き始めます。
今、その花畑は、黄色や緑のような、生命力を感じさせる光を発しているかもしれません。Eボールを手に持ち、そのまぶしく美しい光を体いっぱいに吸収しましょう。Eボールの中に広がる、生命力に溢れた花畑から放射される光を、気持ちのいい深呼吸と共に吸収しましょう。
そして、いつしかEボールの中の花畑にいる、あなた自身を想像してください。
その花畑の真ん中で仰向けになり、柔らかな、肥沃な土の上で、花々に囲まれ、青空を見上げ、かぐわしい花の香りに包まれている自分を想像してください。
そして、好きなだけそこで、新しい、新鮮な感情のエネルギーが自分の中にチャージされていくのを感じ続けましょう。
そして、好きなときに、普段の日常へと戻ってきましょう。
おつかれさまでした。
今日も素晴らしいインナーワークができました。
