みなさんこんにちは！
今日もメタトロニック・インナーワークの時間がやってきました。
これまでのワークによって、Pボールと、M、E、Tボールが、しっかりと連結されました。
これを図にすると、このようになります。
今日は「心の中の公園、つまりPボールから、Sボールにアクセスする」というワークを行います。
Sボールは今日のワークで始めて登場するボールです。
Sボールの「S」とは「Soul 魂」のことです。同時に、心の中の公園の空に登っている「Sun 太陽」のことでもあります。
実は公園の空にいつも昇っている太陽は、自分の魂のシンボルだったのです。
この魂と、自分の日常意識の間にリンクを形成することが、メタトロニック・インナーワークの目標のひとつです。
心の中の公園は、魂と、日常意識の、ちょうど中間点に位置しています。
図にするとこのようになります。
確かに、SボールとMボールの真ん中に、Pボールがありますね。
この図の上の方にあるボールほど、アクセスするために、深い瞑想が必要になります。下の方のボールほど、日常意識に近いボールなので、軽い瞑想でアクセス可能です。
Mボールのすぐ下の空白が、日常意識のある場所だと思ってください。
そこからMボールを使った瞑想をすると、軽い瞑想状態に至ることができます。
さらにPボールを使った瞑想をすることで、中くらいの深さの瞑想状態に至ることができます。
そこからさらにSボールを使った瞑想に移行することで、深い瞑想状態に至ることが可能になります。
Sボールを使った瞑想は、大きなヒーリング力や、思考や感情への強い変容力を持っています。
ですが、慣れないうちは、途中で意識を失ったり、眠ってしまったり、あるいは強い雑念が出てきて、その意識状態に入ることが難しかったりします。
その場合は、しばらく、PボールやMボールでの瞑想を続けることで、いずれSボールへのアクセスが可能になります。
それでは今日のインナーワークを始めましょう。
まずはMボールを顔の前に想像します。
その中には自分の体と周囲の環境のイメージが入っています。しばらくMボールに意識を向けてください。それからMボールを拡大し、自分の体を包んでください。Mボールに包まれ、意識が静まり、軽い瞑想状態へと移行していくのを感じてください。
そして、好きなタイミングでPボールを目の前に想像してください。
Pボールの中には公園のイメージが入っています。しばらくPボールを観察してください。それから、深呼吸をするとともにPボールを拡大し、自分の体を包んでください。
そして、自分が今、心の中の公園にいることを想像してください。
ベンチに座り、気持ちのいい日光を浴びているところを想像し、感じてください。
その状態で、より深くリラックスするために、太陽の光を全身の各部分で吸収していきます。
想像してください。
青空に浮かぶ太陽から降り注ぐ優しい光が、今、自分の頭頂部に降り注ぎ、さらに頭の中へと流れてくることを。その光の気持ちのいい感覚を。
ゆったりとした深呼吸とともに、光が体の中へと流れ込んで来ることを想像してください。
光は首から胸、お腹、お尻へと流れていきます。さらに、両手、両足へと広がっていきます。
背骨の内部へと光は浸透します。
さらに心臓から血液に乗って、全身の細胞へと広がっていきます。
さらに光はあなたの体の外側にまで広がってゆき、あなたの周囲を光で包みます。
今、公園の中で、光の繭に包まれたあなたに、さらに空から美しい光が降り注ぎます。
滝のように、光があなたへと降り注ぎます。それを飲み込み、吸収してください。
そして心の中で唱えてください。
「今、私は、自分の魂とひとつになることを望みます」
この宣言とともに、あなたは空から降ってくる光の滝を伝って、上の方へと昇り始めます。
自分が少しずつ、上へ上へと昇っていくことを想像してください。
同時に、空の太陽が、あなたのいるところへと近づいてきます。
空に浮かんでいる太陽は、あなたの魂のシンボルです。
その美しく大きな光の球が、ゆっくりとあなたに近づいてきます。
あなたも少しずつ空へ空へと上昇し、あなたの魂のシンボルである、光の玉へと近づいてゆきます。
あなたと魂が近づいてゆくにつれ、魂の光はどんどん強くなってきます。
あなたの意識は光によって満たされます。
そしてついに、あなたは光の玉に触れることができるまで、その光の球に近づきました。
今、その大きな光の球に触れてください。
そして、光が溢れだす、その光の球の内部へと入って行ってください。
その様子を、想像し、感じてください。
光の玉の内部は、美しい、流れる光で満たされています。その光の奔流が、あなたの意識を満たします。
その光を全身に浴び、あなたの魂である、この光の玉と、一体化してください。
ゆっくりと深呼吸して、光を吸収しましょう。
そして、意識が光の玉へと広がっていくのを感じましょう。
そのまま、好きなだけ、魂の光を吸収し、その光の玉と一体化するという瞑想を続けてください。
そして好きなときに、光の玉と一体化したままの状態で、以下の言葉を唱えてください。
「今、私は、心の中の公園と、魂の間にリンクを形成します」
そして、光の玉と一体化しているこの意識状態のまま、心の中の公園のことを思い出してください。
心の中の公園のベンチには、先ほどまでのあなたが座っています。そのあなたを空から見下ろしてください。そして、ベンチの上のあなたを、魂の光で包みましょう。
あなたは今、光の玉として空に浮かんでいます。そのあなたから、公園のベンチに座っている自分のイメージへと、魂の光を送ってください。
空に浮かぶ太陽のようなあなたから、下の方にある、公園のベンチへと、美しい光が流れてゆきます。その光はベンチに座るあなたを包みます。
好きなだけ、魂と一体化する瞑想を続けてください。
そして、好きなだけ、魂として、公園のベンチにいる自分に光を送る瞑想を続けてください。
そして、もう十分、瞑想したと思ったら、意識を魂から離し、元の公園へと戻りましょう。そして、ベンチに自分が座っていることを想像し、その状態を感じましょう。
そしてベンチに座りながら、一瞬、地水火風のエレメントのシンボルを思い出しましょう。
風に回る風車、陽の光を吸収する緑の草木、近くで燃えている焚火の揺らめく炎、流れる水の音、そういったものを想像しましょう。
そして、青空で輝く太陽からベンチに降り注ぐ陽の光を全身に浴びましょう。
その太陽はあなたの魂であり、その光はあなたの魂の光です。
この光を浴びることで、様々なヒーリングが生じます。
また、様々なインスピレーションや発想がもたらされます。
そして、自分の人生のもっとも高い目的へと導かれてゆきます。
引き続き、好きなだけ、心の中の公園で魂の光を浴び、そして好きなときに、普段の日常へと戻ってゆきましょう。
おつかれさまでした。
今日も素晴らしいインナーワークができました。
