2019年の2月24日と5月19日にホリスティック＝スペース　アクエリアスにて開催した『ホリスティック・ライティング講座』のレポートです。

2月24日

4つの誘導瞑想を行いました。

1.魂と創作に関する各エネルギー・センターを統合する瞑想

アイデア、想像力、インスピレーションが湧き出る源泉である、自分自身の心の奥深くにある魂と、頭、喉、胸にあるエネルギー・センターをつなぐ瞑想です。これにより、普段はなかなかアクセスすることができない、自分の心の深い部分からやってくるエネルギーを、日常的に使えるようになります。

2.創作、自己表現に関するブロックを取り除き、自然な創作意欲を回復する瞑想

自分の中にいる、子供のように自由に表現することを望んでいる自己、いわばアーティスト・チャイルドと対話し、その部分を力づける瞑想です。同時に、心の中にいる、自分の表現に対して批判的な自己、いわば厳しい裁判官のような部分と対話し、その部分が持っている無用な自己批判を、健全な分析力へとアップデートする瞑想です。

3.表現したいアイデアを見つけ、それを形にする瞑想

自分が表現したい物事の本質を見つけ、目に見えないその本質を、目に見える形にしていく瞑想です。

4．読者を引きつける瞑想

自分の創作物が持つエネルギーによって読者を引きつける瞑想です。

5月19日

創作活動のための３つの誘導瞑想＋ひとつの特別な瞑想を行いました。

1.魂と創作に関する各エネルギー・センターを統合する瞑想

2月24日に行ったものと同様の瞑想です。

2.創作、自己表現に関する内なるシステムに愛のエネルギーを注ぎ、アップデートする瞑想

胸のエネルギー・センターと魂を統合し、自己の奥深くから湧き出る愛のエネルギーを日常レベルに呼び起こしやすくします。その上で、愛のエネルギーを自分の創作活動に関わる心の領域へと送り込み、その機能をアップデートしていくという瞑想です。

3.ウエサク祭の特別瞑想

この日はWesak Festivalという、世界的なスピリチュアル・イベントがありました。このイベントの間に瞑想をすることで、自分の心のエネルギーを大きく高めることができます。本講座でもウエサク祭のための瞑想を行いました。

4.表現したいアイデアを見つけ、それを形にする瞑想

2月24日に行ったものと同様の瞑想です。

次回予定：7月30日（火）19時より「クリエイティブ瞑想講座（仮）」

次回もホリスティック＝スペース　アクエリアスにてワークショップを行います。

次回は創作活動全体にフォーカスしたワークショップを行う予定です。

文章執筆だけではなく、あらゆる種類の創作行為を円滑化し、その能力をブーストし、自分が形にしたいアイデアを見出し、それを最適な形で表現するための誘導瞑想を行います。皆様のご参加をお待ちしています。